RISUM

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RISUM est un projet dont la vocation est de faire découvrir le yoga et la marche nordique du point de vue de la connaissance de soi-même et de la conscience posturale, compte tenu que pensée, sensations et actions sont étroitement liées.

Sa créatrice, Natàlia Oliva, est psychologue sportive, professeur de yoga, instructrice de marche nordique agréée par la Fédération internationale de Nordic Walking et entraîneuse de natation agréée par la Fédération royale espagnole de natation.

Dans le yoga, il est essentiel de parvenir à une respiration profonde et complète ; c’est ce que Natàlia enseigne dans les cours et ateliers qu’elle propose, dont le but est d’apprendre à maîtriser la posture corporelle à partir d’une connaissance exhaustive du corps, ce qui permet non seulement d’améliorer la tonicité musculaire, la mobilité articulaire et les capacités physiques mais aussi de réduire le stress et les tensions émotionnelles. Les activités se déroulent en pleine montagne et dans des espaces pourvus d’une force énergétique spéciale comme, par exemple, le cratère d’un volcan dans la région de la Garrotxa.

Contactez-nous

RISUM
17172 Les Planes d’Hostoles (La Garrotxa)

Téléphone: (+34) 677 274 320
Adresse électronique:
Site: www.risum.cat

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